J’ai découvert que j’aimais danser quand j’ai commencé mon contrat d’apprentissage en cuisine. Le samedi soir, après le service, mes collègues allaient en boîte de nuit. Un samedi, ils m’ont invité. Je n’avais jamais mis les pieds dans une...
La plupart des gens qui décident de pratiquer une activité physique, quel que soit l’objectif visé, commencent par le cardio-training. Et ils ont raison. Comme le préfixe « cardio » l’indique, le cardio-training est un entraînement cardio-vasculaire, c’est-à-dire lié au cœur.
Je ne suis pas médecin, ni nutritionniste ou tout autre type de professionnel de la santé, je ne suis pas non plus coach sportif. Je suis qu’une personne atteinte de diabète de type 2. Tout le contenu de ce site est basé sur mon opinion, mes réflexions et sur ma propre expérience de cette maladie.
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