Les différents points à personnaliser pour changer son mode de vie
Définissez en quelques mots :
Votre "pourquoi" : mon objectif ou ce que je veux accomplir.
"Quelles sont les raisons qui me poussent à vouloir réaliser cet objectif ?"
Votre "pour quoi" : les bénéfices que je souhaite obtenir à court, moyen et long terme.
Votre "comment" numéro 1 : les actions simples que je peux mettre en place pour atteindre mon objectif en tenant compte de mon environnement social, physique et de mes ressenties.
Votre "comment" numéro 2 :
"Quelles sont les difficultés qui pourraient
faire obstacle à l’atteinte de mon objectif
et comment pourrais-je les surmonter ?"
