J’ai découvert que j’aimais danser quand j’ai commencé mon contrat d’apprentissage en cuisine. Le samedi soir, après le service, mes collègues allaient en boîte de nuit. Un samedi, ils m’ont invité. Je n’avais jamais mis les pieds dans une...
La plupart des gens qui décident de pratiquer une activité physique, quel que soit l’objectif visé, commencent par le cardio-training. Et ils ont raison. Comme le préfixe « cardio » l’indique, le cardio-training est un entraînement cardio-vasculaire, c’est-à-dire lié au cœur.
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